!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУздравствуйте скажите пожалуйста я стараюсь питаться каждый день по 1000 иногда 1500 ккал ем при этом иногда запрещенные продукты, примерный рацион: 30 грамм сухих овсяных хлопьев варю на воде и добавляю чайную ложку меда, китайская груша 350 грамм, йогурт

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Полина, 03.04.2013 04:36

здравствуйте скажите пожалуйста я стараюсь питаться каждый день по 1000 иногда 1500 ккал ем при этом иногда запрещенные продукты, примерный рацион: 30 грамм сухих овсяных хлопьев варю на воде и добавляю чайную ложку меда, китайская груша 350 грамм, йогурт клубничный 500 грамм, детское мясное пюре, сыр копченый 17 грамм, то есть получается всего 893 ккал, я понимаю, что питание не сбалансировано, но скажите то есть получается можно есть не диетические блюда и худеть, если укладываться в норму калорий?

Ответ: Здравствуйте, а что можно считать диетическим продуктом, а что - нет? Вот в вашем рационе есть сахар - мед, йогурт с сахаром, груша. Это диетические по вашему блюда? Для похудения важно потреблять много овощей (клетчатка, вода, мало калорий) и белка. Конечно, можно и немного "недиетических" продуктов добавить в рацион. Вы же уже добавили в свой рацион несколько ложек сахара (при том сократив количества белка до потребления на уровне младенца).



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.