!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУЗдравствуйте. я в панике. в день я сьедаю 50гр геркулеса, 20гр отрубей, грамм 20 сыра, 300гр творога обезжиренного,1литр кефира 1% и грамм 200 фруктов или овощей. и все! ни соли, ни сахара, ни калорийных напитков. при этом за 2 недели прибавила 5 кг!!! не

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Аноним, 02.04.2013 01:32

Здравствуйте. я в панике. в день я сьедаю 50гр геркулеса, 20гр отрубей, грамм 20 сыра, 300гр творога обезжиренного,1литр кефира 1% и грамм 200 фруктов или овощей. и все! ни соли, ни сахара, ни калорийных напитков. при этом за 2 недели прибавила 5 кг!!!
не судите за скудный рацион. я пытаюсь бороться с булимией и одновременно с лишни весом. и потому ем часто и маленькими порциями теми продуктами, которые я могу съесть и остановиться на этом. подскажите в чем причина пожалуйста.
Заранее большое спасибо!

Ответ: Рацион, как ни странно, неплохой. Довольно сбалансировано, 1100 ккал. Можно добавить еще некалорийных овощей для усмирения аппетита.

Ваши болезни замедлили ваш обмен веществ. Но на 1100 ккал вы должны худеть все равно. Вы не указали свой вес. Может, он еще недостаточный? И возможно вам нужно набрать мышечной ткани для ускорения обмена веществ.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.