рассылка
Зарида Эшеева,
31.03.2013 10:46
Здравствуйте,Марианна Валентиновна!У меня к вам несколько вопросов.1-й вопрос:моей родственнице 33года,мать троих детей.Рост 160см,вес84кг.Активность средняя.У неё проблема со стулом.В неделю один раз ходит в туалет по-большому.Пробовала всё,включая даже слабительные таблетки. 2-й вопрос:моей маме 63года,рост 162см,вес 110кг.Перенесла три инсульта.У неё очень сильные отёки ног,жалуется на суставы.Обращались к врачам,они сказали,что это возрастное и ничего с этим поделать нельзя.Может быть,всё-таки,есть какие-нибудь средства,которые помогут облегчить боль в суставах и снять отёки.3-й вопрос:можно ли лечить разные заболевании в домашних условиях путём кровопускании?4-й вопрос:действительно ли сухой порошок трутовика способствует похудению? Заранее спасибо вам!
Ответ: Здравствуйте, 1. нужно анализировать рацион вашей родственницы. Судя по недостаточному весу несмотря на 3 детей в ее рационе может не хватать зерновых, а ведь они формируют каловые массы. Также важно достаточное потребление клетчатки (овощи-фрукты) и жиров. И не менее важно потребление 1,5-2 л воды в сутки (в жарком климате больше). И минимум обезвоживающих напитков (газировка, алкоголь, чай и кофе). Хороший способ - стакан теплой воды с ложкой растительного масла натощак за 20 минут до еды. Ну и поход к гастроэнтерологу обязателен, ведь такие запоры могут быть симптомом серьезной болезни.
2. Меньше соли и вышеуказанных напитков, больше воды. Снижать вес! Исключить сладости и свести к минимуму продукты животного происхождения. Натуральные продукты: овощи-фрукты, цельные крупы (черный хлеб, изделия из цельнозерновой муки, гречка, неочищенный рис, булгур, перловка, овсянка), зелень и специи, не более 20 г орехов, семечек или растительного масла в день. Если диета будет успешна, начнет снижаться вес, а вместе с ним давление, уйдут отеки, улучшится состояние, уменьшатся боли.
3. Ни в коем случае! Откуда такие средневековые методы?
4. Вряд ли сколь заметного результата можно добиться, принимая порошок трутовика. Также как и любой другой травы-грибов и пр. Похудение происходит при дефиците энергии. Конечно, прием трутовика не приводит к этому. К этому приводит сокращение калорийности рациона.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65