рассылка
Ксения,
29.03.2013 06:13
Здравствуйте! Я вешу 60 кг при росте 162 и хочу похудеть до 48 кг, как было раньше. Интересует один вопрос:процедура анализа тела показала, что у меня очень мало мышц и при этом много жира, т.е. нужно увеличивать мышечную массу, или хотя бы не худеть за счет мышц, а для этого нужен белок, но я знаю что при чрезмерном употреблении белка страдают почки, а они у меня как раз очень чувствительны и остро реагируют на соль и др. Сколько грамм белка в день было бы оптимально для похудения и поддержания мышечной массы, но без вреда для почек,и можно ли при этом придерживаться творожной диеты? Заранее спасибо!
Ответ: У вас серьезные проблемы с почками, хроническое заболевание? Если так, посоветуйтесь с врачом по поводу количества белка в диете. Если серьезных заболеваний нет, 70-90 г белка женщине достаточно при похудении.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65