рассылка
Алина,
29.06.2008 13:27
Здраствуйте!хочу сесть на кремлёвскую диету,можно ли на ней похудеть за 2 месяца на 10-12 кг??
Ответ: Здравствуйте, Алина,
На кремлевской диете можно похудеть за 2 месяца на 10-12 кг, сбрасывая в неделю по 1-1,5 кг. Однако не забывайте, что калорийность рациона должна быть снижена. В низкоуглеводных диетах такой эффект достигается естественным образом за счет снижения тяги к высококалорийным углеводным продуктам и к еде в принципе. Тем не менее, бывают случаи, когда люди переедают и на кремлевской диете, действуя по принципу: «раз мясо можно, буду есть его безостановочно». В вашем рационе должно быть много овощей, преимущественно зеленых, а также белковые продукты, такие как сыр, яйца, мясо, птица, рыба, морепродукты, творог… Не перебарщивайте с жирами и соусами, исключите алкоголь (хотя бы на первое время). Обязательно повысьте физическую нагрузку. И у вас все получится!
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65