рассылка
Аноним,
18.03.2013 09:09
Вы скажите пожалуйста, если буду есть на 1800 ккал я поправлюсь или этого будет мне мало?
Ответ: Сложно сказать заочно. Все зависит от индивидуальных особенностей, состояния организма, уровня метаболизма. Вы попробуйте добиться хотя бы 1800 ккал, и там смотрите сами. Начнете поправляться - прекрасно. Не начнете - придется повышать еще. Сейчас пока вы еще и 1800 ккал не потребляете, не так ли?
Да, пока не потребляю столько..но вот как мне знать каждый день что я не перебрала эти калории? Каждый день я считать калории не хочу..да и надоело уже. А скажите, то что живот увеличивается после еды и создается чувство тяжести, это не значит что я сразу же поправляюсь?
Ответ: Здравствуйте, если вам необходимо поправиться, то вам важно есть БОЛЬШЕ 1800 ккал. Если вы будете продолжать стремиться есть меньше, вы так и не излечитесь от анорексии. Бросайте считать калории. Наслаждайтесь жизнью и вкусной едой.
Еда попадает в желудок. Вы ощущаете ее вес. Но она не могла сразу и моментально отложиться в жир. Она еще у вас в желудке и будет перевариваться еще несколько часов. Энергия, полученная от этой пищи, будет использована на внутренние процессы жизнедеятельности, а также отложится в виде гликогена в мышцы и печени для нормальной работы организма в то время, когда еды нет. А в жировые запасы энергия будет отложена только в том случае, если вы переели, то есть потребили больше калорий, чем организм способен израсходовать.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65