рассылка
Аноним,
13.03.2013 12:31
Аноним, 04.03.2013 04:46
подскажите калорийность(хотя бы примерную) моей запеканки:1кг творога обезжиренный 1,8%,4 яйца(3 с желтком 1 без),2 горсти изюма.Можно ли её назвать диетической и есть на диете?я поправлюсь если съем её 832 грамма(завтрак232гр,обед448,ужин152гр)и больше в течении дня ничего кроме воды и 500мл зел. чая.рост168см вес 40кг.
Ответ: 1200 ккал и 1,2 кг. На 830 г = 830 ккал. Это ниже даже самой строгой диеты. К тому же, очень важно разнообразное питание. В рационе должны быть овощи, крупы, масло. От запеканки вы не то что не поправитесь, вы будете худеть и быстро.
Для вас даже сохранение имеющегося веса грозит непоправимыми проблемами со здоровьем. Так, вы в любой момент можете потерять возможность деторождения. Навсегда. Даже если потом поправитесь, детей у вас уже не будет.
А если продолжите худеть, непременно умрете. Это вопрос времени. Может, через год-два. А может через три месяца...
Вы сейчас живете в условиях концлагеря. Да, там не было толстых. Но там умирали от голода.
Умереть можно если долгое время питаться на 800 ккал? Тогда почему при такой калорийности может не быть чувства голода и плохого самочувствия??
Ответ: Может не быть чувства голода и плохого самочувствия и при 500 ккал в сутки. Как вы себя убедите. Я видела девочек, которые говорили, что не испытывают никакого голода, съев за день 2 яблока.
Вы хотите питаться на 800 ккал долгое время? Но каждый день такой диеты будет вызывать у вас снижение веса в среднем на 100 г. Подсчитайте, через сколько дней ваш вес станет равным 30 кг? А через сколько 20 кг?
Вы уже дошли до 40 кг - ведь это крайняя степень истощения.
Даже если сейчас вы будете кушать 1600-1700 ккал, вы будете сохранять имеющийся вес. А ваш вес несовместим с жизнью.
А вот то, что вы не хотите признать анорексию, несмотря на очевидные признаки, очень плохой знак. Лишь те, кто могут хотя бы признать болезнь, имеют шанс выжить.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65