!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУЯ к вам с таким вопросом. Хочу похудеть. Но чтобы это получилось мне нужно сделать акцент на определенных продуктах, желательно не разнообразных, так как от этого у меня появляется зверский аппетит, поэтому метод есть все по маленько и часто мне не подход

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Маргарита, 08.03.2013 02:36

Поздравляю вас с международным женским днем!!! Счастья вам желаю и успеха в работе:)
Я к вам с таким вопросом. Хочу похудеть. Но чтобы это получилось мне нужно сделать акцент на определенных продуктах, желательно не разнообразных, так как от этого у меня появляется зверский аппетит, поэтому метод есть все по маленько и часто мне не подходит, пробовала.
Я выбрала продукты которыми хочу питаться чтобы сбросить вес: творог, различные фрукты, яйца.
Скажите пожалуйста, не нанесу ли я вред себе придерживаясь такой диете некоторое время? И чего жизненно важного не хватает в моем меню?
Спасибо вам.

Ответ: Здравствуйте, в вашем рационе жизненно не хватает растительных белков и жиров. И, если вы не будете есть очень много фруктов, клетчатки. А если будете есть много фруктов, будет переизбыток сахаров. Чтобы это скорректировать, нужно потреблять что-то из следующего: цельные крупы (хлеб), бобовые, картофель. И желательно больше овощей.
Не рекомендуется есть более 2 яиц в день.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.