рассылка
Надежда,
20.02.2013 03:24
Добрый день, ыважаемые специалисты!
почитала Ваши ответы, и вот что меня заинтересовало: как правильно употреблять напитки? У многих, у меня например и моих близких, привычка утром пить чай или кофе вместе с завтраком. Днем я пью кофе после обеда, много раз пыталась бросить, но это очень сильно сказывается на концентрации, что просто ужас, если не выпью кофе после обеда, то до пяти вечера не работаю, а усиленно борюсь с сонливостью, пробовала заменить на свежевыжатый сок, но не помогает.
Насколько вредно пить во время еды воду и раз в неделю красное сухое вино или сидр (легкое яблочное вино 3 - 4 % без сахара)?
Ответ: Здравствуйте, конечно, лучше подождать хотя бы полчаса после еды, но большого значения это не имеет. Ведь суп же вы едите? Главное, не потреблять сладости с напитком после приема пищи. Вот свежевыжатый сок может быть даже вреднее - он содержит много сахара (вредно для фигуры) и кислот (вредно для желудка, особенно натощак). Лучше есть цельные овощи и фрукты с сохранением полезной клетчатки.
Вино даже полезно пить. Даже каждый день. Особенно красное виноградное. Главное, выдерживать дозу - не более 1-2 бокалов в день.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65