рассылка
Гость,
19.02.2013 00:57
Сколь долго вы так питаетесь? Даже если вы худеете всего лишь на 1 кг в год (а на самом деле больше) и у вас уже анорексия, подсчитайте, сколько будете весить через 10 лет? Килограмм 35? Или меньше? С таким весом не живут. Питаюсь я так где то год или полтора...а рост у меня не большой, 152 см..и я уже вешу немного меньше 30кг(15 лет)......как мне питаться? Спасибо за ответ!!!!
Ответ: Здравствуйте, при вашем росте самый минимальный вес 43 кг. Питаться надо избыточно, чтобы как можно быстрее набрать вес. Когда наберете до 43, можете питаться нормально, на 1800 ккал, не менее. За это время анорексии и полуголодного режима питания вы могли потерять возможность деторождения. Навсегда. Опомнитесь! Скажите, а как долго я могу набирать вес до нормального? Сколько это займет, это будет тяжело?
Ответ: Здравствуйте, этот процесс индивидуален. Насколько вы готовы повысить калорийность рациона выше нормы? Вряд ли намного. Сейчас вы не готовы и до нормы повысить.
Если повысить калорийность рациона на 500 ккал выше нормы, то набор веса будет составлять около 50 г в день. То есть примерно 1,5 кг в месяц.
Обычно людям тяжело питаться низкокалорийно. А вот рацион повышенной калорийности людям обычно нравится. Вот только вам нужно справиться со своей болезнью (которая в голове). А вот это уже тяжело.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65