рассылка
Наташа,
10.06.2008 06:16
Здраствуйте.Я не могу понять ,недавно прочитала в газете совет похудения ,девушка пила часто зелёный чай с молоком и за 6 месяцев похудела на 20кг.Можно ли пить зелёный чай с молоком? Это не вредно?Также, можно ли пить зелёный чай только по утрам и 4 часа не есть,чтобы похудеть...Заранее Спасибо!!!
Ответ: Здравствуйте, Наташа,
Зеленый чай с молоком (молоко лучше выбирать не слишком жирное, 1,5%) полезен для здоровья. Чай ускоряет обмен веществ, содержит антиоксиданты, а молоко богато кальцием и другими микроэлементами. Если данный напиток совмещать с низкокалорийной диетой (1200-1500 ккал) и занятиями спортом, вы похудеете непременно. Однако нельзя сидеть на одном чае месяцами – такой рацион не дает организму необходимых веществ и слишком низкокалорийный, что отнюдь не полезно. Можно заменить чаем с молоком завтрак, если по утрам вы не испытываете сильного голода, однако следите за потреблением калорий в течение всего дня, не переедайте вечером.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65