!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУна японской диете за 13 дней потеряла 4 кг. Соблюдала не строго, добавила фрукты (яблоки, мандарины, хурму). Теперь вес остановился и не двигается уже 4 дня. Вопрос 1: при японской диете я пью не так много жидкости как нужно, при этом начинаю чувствоват

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

наталья, 25.01.2013 06:41

на японской диете за 13 дней потеряла 4 кг. Соблюдала не строго, добавила фрукты (яблоки, мандарины, хурму). Теперь вес остановился и не двигается уже 4 дня.

Вопрос 1: при японской диете я пью не так много жидкости как нужно, при этом начинаю чувствовать тяжесть в области почек. болезней почек у меня нет, но ощущения неприятные, тянущие. Что сделать чтобы облегчить нагрузку на почки при диете?
вопрос2: Какой режим питания можно избрать для выхода из японской диеты чтобы сохранить и дополнительно уменьшить вес?

Ответ: 1. Пить достаточно воды. Если есть заболевания почек, немедленно прекратить диету и обратиться к врачу. В дальнейшем выбирать здоровую сбалансированную диету, а не одну из причудливых краткосрочных диет.
2. При выходе из любой диеты, чтобы сохранить вес, нужно придерживаться своей нормы калорий, не превышая ее. Чтобы продолжить похудение, нужно создать энергодефицит: потреблять меньше нормы калорий или расходовать больше за счет спорта.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.