!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУТакой рацион подходит для снижения веса? А для поддержания этого мало, да? Здесь примерно 800 калорий после того как я подсчитала..

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Элина, 22.01.2013 12:10

Вы оценили мой рацион я писала раньше, но там было не точное его описание. Можете оценить еще раз. Спасибо за ранее! Завтрак: хлеб цельнозерновой(30 гр) с медом( 1 ч. л) или сыр(20 гр), чай без сахара. Перекус: Актимель питьевой (100 грамм), фрукт(яблоко или банан или мандарин) Обед: каша (3 ст. л) с яйцом и помидором, Полдник: творог 5%(100 грамм) с вареньем(2 ч. л) или фруктовый салат(банан, яблоко) Ужин: салат овощной с нежирным йогуртом или йогурт нежирный(100 грамм) с фруктом.
Ответ: Здравствуйте, хороший рацион для снижения веса, если вы лактоововегетарианец. Довольно сбалансированный, на ужин даже можно добавить немного калорий за счет хлеба и т.п.
Такой рацион подходит для снижения веса? А для поддержания этого мало, да? Здесь примерно 800 калорий после того как я подсчитала..

Ответ: Для поддержания веса нужно минимум 1800 ккал, чтобы не худеть до победного конца.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.