рассылка
Аноним,
22.01.2013 09:25
Здраствуйте.Мне 15,вес 45,рост 152.Знаю что при моем росте я вешу нормально,но все таки у меня грубо говоря толстые ляшки и толстый таз.Я уже несколько раз обращалась к вам,но каждый раз вы твердили,что вешу я нормально.Но все таки мне ОЧЕНЬ хочется похудеть в области ног и бедер.Поэтому я очень очень хочу чтоб вы мне помогли похудеть хотя бы за 2-3 недели.Я очень вас прошу помогите мне любым способом лишь бы похудеть особено в зоне бедер и таза.Искрене вас благодарю)))
Ответ: Что ж, похудеть можно только двумя способами: сокращение калорийности или повышение расхода энергии. То есть, диета и спорт. Что еще хуже, исследования говорят, что женщины без диеты только от спорта почти не худеют. А диета без спорта не позволит сохранить полученные результаты. То есть нужно сочетание. В любом случае похудеть более чем на 1 кг за неделю невозможно.
Также не забывайте, что снижение веса будет происходить по вашему типу, то есть ноги будут худеть в самую последнюю очередь (такова ваша фигура, ваши особенности). А похудение в период роста и развития может привести к недоразвитию внутренних органов. Вы должны знать риски, на которые идете из-за никому не видимых сантиметров. Вплоть до пожизненного бесплодия.
Диета 1200 ккал подходит почти всем женщинам. Она должна быть сбалансированной по БЖУ. Как провести расчеты, смотрите здесь:
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65