рассылка
Аноним,
21.01.2013 13:07
Спасибо за Ваши ответы, Вы мне очень помогаете! И вот еще интересующие меня вопросы: 1.нормальное питание это 5-тиразовое питание учитывая второй завтрак и полдник, так? Так эти два приема считать как перекусы или перекусы это другое? 2. Что лучше всего выбрать для полдника? Что нибудь сладенькое можно, что например? И последний вопрос 3. Я видела что вы писали перед сном хорошо выпить кефир с конфетами или печеньем, а много кто советует не есть сладкое перед сном, потому что это отложится в жир..или это не правда? Очень жду ответа!!!
Ответ: 1. Да перекусов может быть 2-3 в день. 2 завтрак, полдник, перед сном. Или по-другом их можете называть, не суть важно.
2. Сладкое можно, если вы не сидите на диете для снижения веса. Но контролируйте количество.
3. Углеводы преобразуются в энергию в течение получаса-часа. Так что вы ляжете спать уже после того, как ваша конфета превратится в энергию и будет вами потрачена на вечерние дела. А удовольствие то получите :) Только 1 конфета, а не 10!
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65