рассылка
Юлия,
20.01.2013 13:12
Уважаемые специалисты, помогите мне. Рост 170 вес 59 - 60, возраст 32. До 30 вес максимум поднимался до 56,ела абсолютно все, а так все время был - 52-53. А втечение этих двух лет снизить удается максимум до 57. Ем исклучитеьно здоровую пищу, не люблю сладкое. Занимаюсь в спортзале (с 15 лет) и пиша в основном спортивная - никаких fast food и прочей гадости. Помогите вернуть былые 52 - 53. Это небольшая разница, но на мне ее видно сразу же. Спасибо Вам огромное заранее.
Ответ: Здравствуйте, вы изменяетесь с возрастом. Это нормально. С учетом вашего роста и возраста сейчас у вас близкий к нижней границе нормы вес. Спортивная пища - это высококалорийное питание для восполнения серьезных затрат энергии спортсменами. Или вы что-то иное имели в виду? Снижение веса происходит при сокращении калорийности до 1500 ккал с учетом занятий спортом. Присутствие или отсутствие при этом фастфуда или сладостей в рационе не имеет решающего значения.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65