!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУна сколько кг. в месяц можно примерно похудеть,если соболюдать в день 1200 каллорий,не есть после шести и придерживаться сладкой и мучной еды???

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Аня, 02.06.2008 14:58

Мой вес 65 кг. а рост 164.я хотела узнать на сколько кг. в месяц можно примерно похудеть,если соболюдать в день 1200 каллорий,не есть после шести и придерживаться сладкой и мучной еды???

Ответ: Здравствуйте, Аня,
Придерживаться сладкой и мучной еды я не вам не рекомендую. Такая пища стимулирует аппетит и способствует отложению жира. Если вы имели виду ВОЗДЕРЖИВАТЬСЯ от сладкого и мучного, то подобный рацион действительно приведет к снижению веса. Если вы не будете «жульничать», то теоретически сможете худеть на пару кг в неделю, а больше и не рекомендуется. Первое время можно худеть и сильнее, однако это будет, главным образом, вода, а не жир. Ешьте и после шести, но за 3-4 часа до сна. Даже перед сном можно устроить легкий перекус, яблочко, например, съесть или горсть ягод. Для закрепления результата и усиления эффекта обязательно повысьте физическую нагрузку.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.