рассылка
Natalie,
11.01.2013 09:14
Добрый вечер! У меня к Вам несколько вопросов об употреблении соли:
1. Какое количество жидкости задерживает 1 грамм соли?
2. Возможна ли прибавка в весе на 6 кг при увеличении количества употребляемой соли, но сохранении прежнего рациона?
3. Сколько времени требуется на выведение: а) лишней соли; б) лишней жидкости из организма?
4. Как можно быстро и эффективно вывести лишнюю жидкость, не используя медицинские препараты? Какие разгрузочные дни (кроме кефирных) лучше устраивать?
5. Правда ли, что хурма способствует выведению жидкости и натрия благодаря наличию определенного количества калия?
6. Опасно ли ежедневное употребление большого количества хурмы (но не переедание)? Если да, то чем?
Ответ: 1. до 100 г в зависимости от индивидуальных особенностей
2. можно при серьезных заболеваниях почек. Это называется отеки.
3. а) если нет болезней, натрий сверх нужных количеств не накапливается в организме, выводится с мочой (если знаете, она соленая) б) после приема мочегонных эффект возникает почти сразу, но при болезнях почек или сердечно-сосудистой системы это придется делать регулярно и только после консультации врача
4. мочегонные травы. Любое питание без соли и соленых блюд.
5. Хурма, также как любые овощи и фрукты, является прекрасным источником калия. Но фавориты здесь картофель, бананы, курага. Очень полезны зеленые листовые овощи, но их нужно есть в больших количествах.
6. Опасно, как и переедание любых фруктов, тем, что там много сахара и можно переборщить с углеводами и калориями. Там, как и в большинстве фруктов, есть кислоты, постоянное потребление на голодный желудок может спровоцировать гастрит или язву.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65