!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУДобрый день. Мне интересно узнать ваше мнение по поводу такого режима питания для похудения. Придерживаться можно хоть сколько по времени, ограничения в количестве продуктов нету. 1 день только овощи.(включая картофель) 2 день только мясо (не жирное и не

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Рима, 08.01.2013 04:21

Добрый день. Мне интересно узнать ваше мнение по поводу такого режима питания для похудения. Придерживаться можно хоть сколько по времени, ограничения в количестве продуктов нету.
1 день только овощи.(включая картофель)
2 день только мясо (не жирное и не свиное)
3 день только молочка (Сыры,сметана,молоко,йогурты,творог можно сладкий,кефир)
4 день только рыба (можно жаренную)
5 день только яйца.(жареные и варёные)
6 день советуют фрукты
7 день молочный

Ответ: Здравствуйте,
1. Витамин С должен поступать каждый день. Он есть в овощах, фруктах и печени.
2. Монодиеты часто приводят к гастриту и язве.
3. Не ограниченное количество калорий может приводить к переизбытку энергии и набору веса вместо снижения.
4. Монодиеты очень быстро надоедают, поскольку такое жестко ограниченное питание вскоре начинают вызывать отвращение к определенным продуктам, даже ранее любимым.
5. Никакого преимущества монодиеты перед разнообразными рационами не имеют. Калорийность все равно нужно ограничивать, что бы вам ни говорили.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.