!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУЗдравствуйте. 1)Подскажите что менее калорийно и дает ощущение долгой сытости жареная картошка или вареные спагетти? 2) Посоветуйте пожалуйста какую-нибудь диету или режим питания,если у меня частая изжога.Спасибо)

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Алла, 08.01.2013 04:16

Здравствуйте.
1)Подскажите что менее калорийно и дает ощущение долгой сытости жареная картошка или вареные спагетти?
2) Посоветуйте пожалуйста какую-нибудь диету или режим питания,если у меня частая изжога.Спасибо)

Ответ: Здравствуйте, картофель жареный содержит меньше калорий и больше полезных веществ. Но! Если он пожарен без капли масла.
К сожалению, обычно при жарке добавляют очень много масла, а это, во-первых, чистый жир с калорийностью почти 1000 ккал на 100 г, а, во-вторых, сочетание жиров и простых углеводов быстрее всего приводит к набору подкожной жировой клетчатки.

Изжогу нужно пролечить специальными лекарствами. Одновременно необходима щадящая диета с исключением всего жирного, жареного, острого, копченого, маринованного и соленого. Утром каши, в течение дня молочные нежирные продукты. Исключить алкоголь, фаст-фуд, чипсы, газировки и все, на что у вас реакция.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.