!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУбудут ли проблемы со здоровьем (из-за такого малого количества потребления калорий), если у меня будет вот такой рацион: регулярно: каша, салат из фасоли, суп, кефир, фрукты (яблоки апельсины), овощи дополнительно в неделю раза два: рыба еще плюс занят

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Борис, 29.12.2012 13:27

будут ли проблемы со здоровьем (из-за такого малого количества потребления калорий), если у меня будет вот такой рацион:
регулярно: каша, салат из фасоли, суп, кефир, фрукты (яблоки апельсины), овощи
дополнительно в неделю раза два: рыба
еще плюс занятие спортом.
когда можно будет увидеть результат в виде похудания (мужчине)?

Ответ: Здравствуйте, в вашем рационе недостаток белка, особенно животного происхождения, особенно для мужчины. А это может замедлить похудение. Рекомендуем добавить в рацион еще порцию творога или яиц или есть рыбу чаще. Рацион довольно строг, потому результаты увидите быстро (в первую же неделю, если нет особенностей метаболизма). С учетом спорта скорость похудения может быть даже слишком большой. Если будете терять бобее 1-1,5 кг в неделю, увеличьте также количество углеводов в рационе.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.