рассылка
Аноним,
29.11.2012 02:30
Здраствуйте! Подскажите, если я в последнее время отдаю предпочтение мясным блюдам (котлеты, гуляши), а не рыбным, это очень плохо для организма. Ведь рыбу надо употреблять чаще чем мясо. О чем говорит это склонность. И еще в последнее время очень большая тяга к кисломолочной продукции. Могу выпить до 2х литров кефира в день, и творога съесть до 300 грамм.
Ответ: Здравствуйте, кто вам сказал, что рыбу надо потреблять чаще чем мясо? Рыбу нужно потреблять два раза в неделю в качестве основного блюда, либо 3-4 раза в качестве закуски (кусочек селедки и пр.). Конечно, есть нации, где принято есть рыбу чаще, но в этом нет необходимости. В нашей стране, в отличие от азиатских и северных народов, традиционно рыбу едят не чаще мяса. Или вам доктор прописал по состоянию здоровья в связи с повышенным холестерином или болезнью? Если так, то слушайте доктора.
Вопрос любимых продуктов сугубо индивидуален. Он не связан ни с чем, кроме вкусовых предпочтений. А вот в руках себя держать стоит. Какой бы полезный или вредный продукт вы ни любили, нужно знать меру. Объедаться творогом, это все равно, что объедаться тортом или мясом или рисом... Ключевое слово - объедаться.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65