!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУСкажите пожалуйста:Я хочу похудеть, могу ли я без вреда для фигуры в 19:30 съесть 100г квашенной капусты которая содержит в 100 г 19 ккал. и отварные макароны из твёрдых сортов пшеницы 200г без масла соли и др соусов.Спасибо за ответ.

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

rrt, 27.11.2012 10:29

Скажите пожалуйста:Я хочу похудеть, могу ли я без вреда для фигуры в 19:30 съесть 100г квашенной капусты которая содержит в 100 г 19 ккал. и отварные макароны из твёрдых сортов пшеницы 200г без масла соли и др соусов.Спасибо за ответ.

Ответ: Здравствуйте, квашеная капуста вреда организму не принесет.
А вот макароны...
200 г содержат 670 ккал (если вы имеете в виду вес сырых макарон). К сожалению, макароны плохо развариваются, а макароны из твердых сортов пшеницы развариваются еще хуже, поэтому даже если вы имеете в виду вес готового продукта, калорийность все равно будет приближаться к 400 ккал. Конечно, можно выделить из суточных 1200 ккал 400 ккал на макароны, но останется всего лишь 800 ккал на остальные продукты. А в этом случае все остальные приемы пищи должны состоять из так необходимых для похудения белков и очень необходимых для здоровья овощей. Помимо всего прочего, мучные изделия быстро усваиваются, а значит вы рискуете испытать мучительный голод уже через несколько часов после еды.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.