!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУДобрый день! Ответьте, пожалуйста, на такой вопрос: мне 22 года,рост 170, вес 69 кг. Я пытаюсь похудеть уже около 2-х месяцев, потребляя около 1200 ккал в день и занимаюсь аэробикой 45 мин 4-5 раз в неделю. Казалось бы, при таком образе жизни, я уже должн

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Елена, 21.11.2012 05:52

Добрый день!
Ответьте, пожалуйста, на такой вопрос: мне 22 года,рост 170, вес 69 кг. Я пытаюсь похудеть уже около 2-х месяцев, потребляя около 1200 ккал в день и занимаюсь аэробикой 45 мин 4-5 раз в неделю. Казалось бы, при таком образе жизни, я уже должна скинуть около 5-7 кг,однако мне мешают приступы "обжорства" 1-2 раза в неделю. Ем в такие дни около 3000 ккал. После стараюсь устраивать разгрузочные дни, но при это все равно вес ползет вниз со скоростью черепахи. За 2 месяца ушло всего 1,5. Хочется опустить руки. Подскажите, пожалуйста, с чем может быть связана такая медленная потеря веса. Спасибо.

Ответ: Здравствуйте, вы сами ответили на свой вопрос: "мне мешают приступы обжорства". Поэтому похудение такое медленное. Либо наберитесь терпения и худейте потихоньку, либо перестаньте практиковать приступы обжорства. Кстати, ваш вес в рамках нормы.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.