!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУЗдравствуйте! Читаю Ваши ответы на вопросы и от одного была немного в шоке.Вы говорите "силовые тренировки созданы для набора веса".Но почему же женщины ходят в фитнес клубы на силовые тренировки с желанием похудеть.Неужели это всё обманка или я Вас непр

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Елена, 07.11.2012 08:42

Здравствуйте! Читаю Ваши ответы на вопросы и от одного была немного в шоке.Вы говорите "силовые тренировки созданы для набора веса".Но почему же женщины ходят в фитнес клубы на силовые тренировки с желанием похудеть.Неужели это всё обманка или я Вас неправильно понимаю?

Ответ: Здравствуйте, вы путаете два понятия:
Похудеть (то есть потерять вес) и получить красивую подтянутую фигуру.

Силовые тренировки созданы для набора мышечной массы. Посмотрите на бодибилдеров, разве у них низкий вес? У многих больше 100 кг. И только благодаря силовым, то есть анаэробным упражнениям.

Но на первоначальных этапах мускулатура не очень заметна, особенно у женщин. Но она есть. И это хорошо, потому что позволяет ускорить обмен веществ. Делает фигуру более рельефной и подтянутой. Но вес-то мышцы имеют, поэтому с накачкой мышц увеличивается вес.

Не гонитесь за цифрами на весах, они никому кроме вас не видны и не нужны.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.