!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУЗдравствуйте! Мне 22 года, рост 166см., вес 50кг. Фигура стройная, даже худенькая. Ем всё что хочу и не поправляюсь. Но в последнее время живот стал очень толстеть и бока тоже. Для моей тоненькой фигуры выглядит очень некрасиво.

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Светлана, 27.10.2012 08:39

Здравствуйте! Мне 22 года, рост 166см., вес 50кг. Фигура стройная, даже худенькая. Ем всё что хочу и не поправляюсь. Но в последнее время живот стал очень толстеть и бока тоже. Для моей тоненькой фигуры выглядит очень некрасиво. На диетах я никогда не сидела, худеть вся я не хочу. Возможно ли похудеть в животе и боках, если кушать обычно, то есть не сидеть на диете, но строго только до 18:00 + ежедневно качать пресс и крутить обручь + всякие крема???

Ответ: Здравствуйте, если вы хотите есть столько же калорий в остальные приемы пищи, исключив калории ужина, то это и будет диета. Вы ведь сократите калорийность рациона. Если повысите калорийность других приемов пищи, сохранив суточную калорийность таким образом, вы не похудеете. Где бы жир ни отложился, только диета поможет. Спорт тоже помогает, но нужно заниматься не менее 1,5-2 часов ежедневно, чтобы худеть понемногу.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.