рассылка
Юлия,
22.10.2012 08:29
Здравствуйте. Мне 23 года, 161\51, хочу перейти на сыроедение на пару месяцев, чтобы немножко похудеть, тк при моем весе, вроде совсем небольшом, есть проблемные места, где нужно скинуть пару см. Нужно ли пить витамины при сыроедении? Например Алфавит диета? Нужно ли пить масло, чтобы месячные не пропали? Или и витамины и масло? Спасибо.
Ответ: Здравствуйте, низкобелковые диеты сильно замедляют обмен веществ. Поэтому, как только вы перейдете на обычное питание, вы начнете быстро набирать вес. Мы рекомендуем голодание и строгие овощные посты только тем, кто никак не может набрать вес. При похудении нужно сохранить норму белка. Это нежирные виды мяса-птицы-рыбы-морепродуктов, яйца и молочная продукция. Если вы готовы это потреблять в сыром виде, то попробуйте. Основная причина прекращения месячных - слишком быстрое похудение и отсутствие в диете белков. Витамины и масло вряд ли помогут.
Да, и у вас прекрасный вес. Еще 1-2 кг потеряете и будет недостаток веса, а это даже вреднее, чем ожирение.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65