рассылка
Разия,
14.10.2012 02:17
Здравствуйте , Марианна Валентиновна ! У нас проблема. Дело в том ,что моя тетя ,за последние восемьлет очень сильно набрала в весе. При росте 157 вес составляет 142 кг. Она никуда не выходит ,так как инвалид. Скажите пожалуйста сможет ли она похудеть без физической активности с помощью подсчета калорий ?если да ,то сколько надо ей употреблять калорий в день ?
Ответ: Здравствуйте, к сожалению похудение без физической активности очень и очень затруднительно. Мало того, что малоподвижный человек тратит мало энергии, так еще в результате бездействия атрифируются мышцы. Конечно, нельзя заставить инвалида с солидным весом заниматься серьезными упражнениями, но подвижные мышцы тренировать нужно (например, руки). Конечно, стоит пересмотреть и питание, поскольку 142 кг сами не набираются даже при сидячем образе жизни. Возможно, она привыкла калорийно питаться в прежней активной жизни, а может она испытывает стресс и скуку в связи со своим состоянием, которые пытается заесть. Изучите вместе с тетей таблицы калорийности, старайтесь питаться не калорийно, но вкусно. Примеры вкусных диетических блюд можно найти на сайте:
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65