!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУЯ читала что сдобная булочка входит к продуктам которые поднимают настроение и если ее употреблять до 12 часов через день то это никак не повлияет на увеличение веса. Я учусь в школе и иногда хочется булочки можно ли ее себе позволить через день.И как

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Катя, 27.09.2012 08:43

Здравствуйте.
Я читала что сдобная булочка входит к продуктам которые поднимают настроение и если ее употреблять до 12 часов через день то это никак не повлияет на увеличение веса.
Я учусь в школе и иногда хочется булочки можно ли ее себе позволить через день.И как ее лучше есть?
1) Съесть просто булочку.
2) Съесть салат (Клетчатка), а затем булочку.Или это неимеет значения?
Недавно збросила 8 кг,держу вес 3 месяца.

Ответ: Здравствуйте, важно не время потребления, а количество калорий. Простые углеводы (сахар, мед, мука, рис, картофель), конечно, быстро усваиваются и обладают относительно высокой калорийностью. Однако учитывая ваш возраст и деятельность (учеба) вам необходимы и простые углеводы, чтобы питать мозг и дать организму необходимую энергию для роста и развития. Так что можете есть по одной небольшой булочке в день, желательно во время умственного напряжения (учебы).



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.