рассылка
Елена,
03.09.2012 02:28
Здравствуйте! У меня такая проблема: 4 года назад я за короткий срок набрала 70 кг, самый максимальный вес был 140 кг. Рост 175см. Есть дочь, 8 лет. На сегодняшний день поставлен диагноз тяжелая депрессия и компульсивное переедание. Лечилась в клинике от депрессии, принимала флюоксетин. Не помогло. Пробовала все возможные диеты, очень склонна к полноте с детства, но с 16 лет диетами и спортом держала вес 65-67 кг. Понимаю что нарушен обмен веществ, т.к. всегда худела неразумно. Шесть недель назад стала питаться следующим образом: утром натощак стакан теплой воды с соком половины лимона и чайной ложкой меда, через 30-60 мин. завтрак всё что захочется, но немного и никакой жидкости. Через 2 часа можно пить. Но снова кушать только через час после питья. Еда была по следующей схеме: Среда - до 10 часов утра и каждый день прибавляла по часу, так что во вторник можно было есть до 16 часов дня. Получалось что в некоторые дни недели я ела один раз в день, в другие 2 раза. Никаких газировок не пила, только вода. Я была счастлива, потому что не срывалась и чувствовала себя довольно хорошо, с надеждой смотрела в будущее. До сегодняшнего утра, когда я первый раз за 6 недель встала на весы: оказалось, что ушло только 3 кг (вес сегодня утром 123, шесть недель назад 126). Подозреваю, что это только вода. Вообщем, я в отчаянии. Пожалуйста, объясните, почему такой маленький отвес? Заранее спасибо!
Ответ: Здравствуйте, похудение на 0,5 кг - прекрасный результат, и это точно не вода. Вот если бы было 3 кг за неделю, то это была бы вода. Для здоровья полезнее медленное похудение.
У вас слишком большие перерывы, это замедляет обмен веществ. Лучше питаться понемногу, но часто. 5-6 приемов пищи в день.
На вашем месте можно подумать о бариатрической операции, смотрите здесь:
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65