!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУЗдраствуйте! В настощий момент пытаюсь самостоятельно лечится от анорексии. Оцените пожалуйста мое меню. Завтрак: каша на воде 6-7 ст.л., сметана 10% 100 гр., хлеб 2 кусочка, мед. Обед: суп, порция мяса, салат из овощей. Ужин: мясное или рыбное блюдо, гар

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Аноним, 27.08.2012 02:28

Здраствуйте! В настощий момент пытаюсь самостоятельно лечится от анорексии. Оцените пожалуйста мое меню. Завтрак: каша на воде 6-7 ст.л., сметана 10% 100 гр., хлеб 2 кусочка, мед. Обед: суп, порция мяса, салат из овощей. Ужин: мясное или рыбное блюдо, гарнир (чаще всего овощной), салат из овощей. Чай с сухофруктами, медом, вареньем и сухарики, зефир или пастила. На ночь кефир 450 гр с финиками. Перекусываю фруктами, йогуртом, кисломолочной продукцией.
Если на ужин за чаем, после основного приема пищи мне еще хочется запеканки творожной, сырников, творога со сметаной и медом, или просто пряником с маслом, это нормально или обратная сторона болезни.
И еще: стоит ли отказываться от жареной пищи. В настоящее время в большинстве случаев ем все приготовленное в пароварке или тушеное.

Ответ: Здравствуйте, жареная пища вредна худеющим, вам для набора веса она полезна. Также гарниры выбирайте не овощные, а более плотные - крупы, макароны, картофель, бобовые. Если вам чего-то еще хочется, значит, вы поели недостаточно. Это, естественно, вина вашей болезни - вы боитесь питаться нормально. Хотите набрать вес, ешьте все что хочется и даже немного больше.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.