рассылка
Аноним,
15.08.2012 02:30
Я занимаюсь йогой через день. Очень нравится, решила углубиться в её изучение и даже поменять питание. Везде пишут, что йоги кушают растительную пищу, они вегитарианцы. Я решила тоже перейти на преимущественно растительное питание. Но все так говорят об эффективности белковой диеты, что я кобы от неё худеешь очень быстро. Но ведь это же не полезно? И вот смотрю я на йогов, они же все худые очень, хотя едят преимущественно овощи. Так как же быстрее похудеть? На овощах или белках? я запуталась
Ответ: Здравствуйте,
во-первых, йога - это учение аскетизма, отказа от тела ради души.
Во-вторых, если всю жизнь питаться одной капустой, потолстеть уж точно не сможешь.
В-третьих, если на время перейти на одни овощи, сократив калорийность рациона почти до нуля, потом будет очень сложно вернуться к нормальному питанию. Организм приспособится к состоянию голодовки, замедлит обмен веществ и вы начнете набирать вес.
В-четвертых, настоящие аскеты йоги - мужчины. У женщины должно быть минимум 20% жира, чтобы она могла родить. Обратите внимание, индийские женщины лактовегетарианки - они едят молочные продукты. И вовсе не выглядят худенькими, особенно после замужества и рождения хотя бы 1 ребенка.
В-пятых, понятие вегетарианства в йогу было введено в последнее время, в исконных представлениях йоги не было полного отказа от продуктов животного происхождения.
В-шестых, белки выполняют огромное количество функций в нашем организме. В частности, из них строятся гормоны, нервные клетки. Без белков невозможен нормальный обмен веществ, многие процессы нарушаются.
В-седьмых, если вы хотите выглядеть столь тощими, как йоги-отшельники, у вас анорексия (болезненная тяга к болезненной худобе).
В-восьмых, в тропических широтах богатый выбор спелых и богатых вытаминами и минеральными веществами овощей и фруктов - только руку протяни. В России же найдете лишь лежалые или сорванные зелеными плоды, богатые нитратами и прочей химией.
В-девятых, многие последователи йоги в нашей стране от подобной диеты и полного отсутствия жиров в рационе добивались истощения коры головного мозга, что приводило к появлению галлюцинаций.
В-десятых, настоящим йогам все это только и нужно, ведь они верят в реинкарнацию и достижение высшего наслаждения за счет умерщвления плоти.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65