!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУУ меня есть опасение что я потребляю очень много кисломолочной продукции. Утром с кашей и хлебом ем сметану деревенскую около 100 гр., на ночь кефир 2,5% 450 гр, а перекусы себе устраиваю из творога со сметаной (100 гр) или кефир, йогурт, ряженка. При это

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Аноним, 01.07.2012 19:23

У меня есть опасение что я потребляю очень много кисломолочной продукции. Утром с кашей и хлебом ем сметану деревенскую около 100 гр., на ночь кефир 2,5% 450 гр, а перекусы себе устраиваю из творога со сметаной (100 гр) или кефир, йогурт, ряженка. При этом мясо, рыбу, которые содержат белок тоже ем каждый день.

Ответ: Здравствуйте, чтобы понять, сбалансирован ли ваш рацион, нужно знать ваш пол, возраст, вес, уровень физической активности. Если вы физически развиты и занимаетесь спортом или тяжелым трудом, такой рацион может быть оправдан. Если вы женщина, ведущая малоподвижный образ жизни, в вашем рационе может быть многовато белков и жиров (нужно учитывать, сколько мяса-рыбы вы едите, возможно, не так уж и много получается в результате).



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.