!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУdobrij den napishite pozhalujsta kakuju normu kalorij potebljat dlja pohudenija (sootnoshenija belkov,zhirov,uhlevodov v % sootnoshenii),i dlja uderzhanija vesa(belkov ,zhirov ,uglevodov).

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Аноним, 25.06.2012 10:25

dobrij den napishite pozhalujsta kakuju normu kalorij potebljat dlja pohudenija (sootnoshenija belkov,zhirov,uhlevodov v % sootnoshenii),i dlja uderzhanija vesa(belkov ,zhirov ,uglevodov).rost 168,ves 52.700.24 goda,malopodvizhnij obraz zhizni.i pravda li,4to % sootnoshenie b.zh.u. pri pohudenii i uderzhanie vesa raznie.naprimer dlja pohudenija 30%belkov 20%zhirov 50%uglevodov.a dlja uderzhanija 15% belkov 35%zhirov i 50% uglevodov.napishite pozhalujsta kak pravilno i kalorazh.

Ответ: Здравствуйте, у вас вес на границе нормы, худеть вам не стоит.
По БЖУ при похудении 30-30-40, при поддерживании 20-30-50%. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, вам нужно 1700-1800 ккал для поддерживания веса. Для снижения веса нужно 900-1100 ккал, но вы рискуете здоровьем.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.