рассылка
Аноним,
11.05.2008 18:22
Скажите,на питьевой диете обезательно выпивать1.5л.Простой воды в сутки и принимать витамины в таблетках,несмотря на обильное употребление натуральных фруктовых соков?
Ответ: Здравствуйте,
видно, речь идет о диете, основанной на питьевых продуктах. Подобные жесткие диеты относятся к разгрузочным. Их не рекомендуется применять более 1-2 дней в неделю. Несмотря на обилие соков, возможен дефицит различных макро- и микронутриентов, поскольку во фруктах (и соках) содержатся далеко не все нужные человеку элементы. Если вы придерживаетесь этой диеты пару раз в неделю, необходимости принимать витамины нет.
Для такой диеты хорошо подойдут специальные коктейли для похудения (белковые или протеиновые коктейли), содержащие все необходимые человеку аминокислоты, жирные кислоты, витамины и микроэлементы.
Соки содержат калории, поэтому если вы будете пить их литрами, не похудеете, а возможно и наберете вес. Пейте воду по потребности при возникновении жажды, и вы выпьете около 1,5 литров. А соки и бульоны - это уже еда, употребляемая во время основных и вспомогательных приемов пищи.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65