рассылка
Юлия,
04.06.2012 05:28
Добрый день! Мне 26 лет, не пью, не курю, в общем то здорова. Начитавшись книг про целебное голодание, я проголодала 15 дней, после голода чувствовала прилив сил и энергии, было потрясающее состояние, видимо почистилась хорошо кровь и у меня совершенно очистилось лицо, то есть раньше постоянно вскакивали прыщики, сейчас же вообще нет, это меня приятно радует, так как 25 лет я этим страдала, и вот уже как месяца 4 все просто отлично, это единственное хорошее, в чем помог мне голод. Вышла из голода неправильно на жестких фруктах (айва), забила кишечник до того, что он стал непроходим, однако клизмы мне помогли и он заработал, потом на кашах, однако уже скоро как 3 месяца спустя голодания, но я до сих пор страдаю. Считаю свой рацион хорошо сбалансированным, я не готовлю еду на растительном масле, не ем ничего жирного, однако ужасно хочется сладкого, при чем раньше мне не хотелось из еды многого, что хочется сейчас. Моя любовь к орехам, причем в неограниченном количестве просто привела к краху все мои старания, я уже как колобок)) Постоянное несварение, повышенное газообразование, уже заканчиваю курс бактерий, но все равно страдаю от повышенного газообразования и метеоризма. Из рациона: на завтрак я ем обычно геркулесовую кашу без соли и сахара, с медом и изюмом, или мюсли с кефиром, на обед овощи с рыбой, на ужин творог или фрукты или кашу, стараюсь кушать фрукты, овощи, оерхи, бобовые, перекусываю финиками, другими сушеными и сухими ягодами и фруктами, но если срываюсь, а после голода это происходит очень часто, в последнее время вообще практически каждый день, то я ем мучное, сладкое, причем до такого состояния, что уже как колобок, что ходить аж больно, но не могу остановится. Я не пью, не курю, скажите, пожалуйста, от чего может быть метеоризм и повышенное газообразование, я понимаю что после обжорства это вполне нормально чувствовать, но я его чувствую даже после обеда, поев тушеные овощи без соли с рыбой...Сегодня у меня было такое вздутие после завтрака: мюсли с кефиром обезжиренным.
Ответ: Здравствуйте,
1. голодание рекомендуется как средство набора веса, а не снижения, поскольку это самый верный способ замедлить обмен веществ.
2. повышенное газообразование связано как раз с потреблением клетчатки (овощи, бобовые, грибы и цельные крупы), которая в вашем рационе представлена слишком широко. К тому же, эти симптомы говорят о проблемах ЖКТ, которые вы себе создали голоданием. Обязательно обратитесь к гастроэнтерологу.
3. Ваша микрофлора была угнетена во время голодания, клизмой вы вымыли всю айву, но вместе с ней и всю микрофлору.
4. Если вы постоянно срываетесь, значит, ваш рацион очень строг. Слишком строгая диета почти всегда приводит к срывам. Вы должны просто расширить свой рацион до нормального.
5. Перестаньте читать всяческую мукулатуру. На стыке веков появилось много шарлатанов, которые с целью наживы проповедовали много разных странных способов. Голодание, раздельное питание, диета по группе крови, вегетарианство, уринотерапия, клизмы, сыроедение здоровью не способствуют! Голодание, пост и вегетарианство имеют смысл в плане морали и духовности, в плане уничтожения своего физического тела ради спасения души, а не избавления от прыщиков. Помните это и понимайте, как это применять и зачем.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65