!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУЗдравствуйте. У меня к вас вопрос. Важно ли совмещать с мясом, рыбой... овощи. Слышала что лучше есть вместе с ними, а не отдельно, потому что некоторые полезные вещества не усваиваются. На сколько это правда? просто я моу съесть 200 гр. мяса/рыбы и без

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Светлана, 25.05.2012 08:51

Здравствуйте. У меня к вас вопрос. Важно ли совмещать с мясом, рыбой... овощи. Слышала что лучше есть вместе с ними, а не отдельно, потому что некоторые полезные вещества не усваиваются. На сколько это правда? просто я моу съесть 200 гр. мяса/рыбы и без овощей, так и сними. Но думаю, лишние калории при похудении ни к чему.
спасибо

Ответ: Здравствуйте, обычно рекомендуют овощи к мясу-рыбе вместо калорийных гарниров (картофель, крупы, макароны). Если вам порции в 200 г достаточно, поешьте в один прием пищи мясо, в другой - овощи. Однако в вашем рационе ежедневно должны быть и мясо-птица-рыба, и нежирные молочные продукты, и овощи-фрукты. Все эти продукты содержат важные элементы, в каком порядке и сочетании их потреблять, не особо важно. Овощи калорий содержат совсем немного, не бойтесь их.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.