!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУя сегодня съела 100гр молочного шоколала, гематогенку, салат(100гр), огурец(300), куринную грудку варенную(200-300гр), йогурт 1% (500мл) и кофе с молоком без сахара.это очень много каллорий?я привысила норму?я просто решила сегодня порадовать себя)один де

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Аноним, 22.05.2012 05:12

я сегодня съела 100гр молочного шоколала, гематогенку, салат(100гр), огурец(300), куринную грудку варенную(200-300гр), йогурт 1% (500мл) и кофе с молоком без сахара.это очень много каллорий?я привысила норму?я просто решила сегодня порадовать себя)один день ведь можно?)вы не подскажете где можно приобрести сывороточный протеин?

Ответ: Здравствуйте,
1. Какую норму вы превысили? 1200 ккал для похудения или 2000 ккал для обычного питания женщины? Вы набрали порядка 1200 ккал, 80 г белков, 50 г жиров, 130 г углеводов - все это норма для диеты, и очень мало для обычного питания.
2. Вооружитесь таблицами калорий и считайте сами, мы не будем за вас каждый день подсчитывать.
3. Сывороточный протеин можно купить в интернете или киосках с добавками для бодибилдеров.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.