!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУДобрый день.я сижу на диете-модель тарелки.кушаю только обезжиренные продукты.каллораж не более 1200(и то это в лу4шем слу4ае-т.к.моло4ка-вся обезжиренная,вместо мяса ем курицу-тушенную на воде-без кожи,так же ем только свежие овощи-восновном без заправок

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

diana1988, 20.05.2012 15:04

Добрый день.я сижу на диете-модель тарелки.кушаю только обезжиренные продукты.каллораж не более 1200(и то это в лу4шем слу4ае-т.к.моло4ка-вся обезжиренная,вместо мяса ем курицу-тушенную на воде-без кожи,так же ем только свежие овощи-восновном без заправок,фрукты.сегодня и в4ера были срывы-день рождения.обжираловка на более 4ем 2000ккал-все жирное,вредное,сладкое((((.полу4ается 2 дня-зажора.скажите пожалуйста-сколько примерно я могу набрат кг???(по максимуму).как правильно выходить из срыва(делать ли разгрузку)?и как сделать 4тобы-как можно меньше попраивась после срыва.??

Ответ: Здравствуйте, если ваша норма 2000 ккал (а вряд ли она меньше), то съев 2000 ккал, вы не поправитесь (но и не похудеете). Выходить никак не надо, просто продолжайте диету. Разгрузочный день - по желанию.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.