рассылка
любовь,
20.05.2012 06:08
Здравствуйте мне 26 лет. рост 164 см, вес 52 кило. Хочу скинуть 2 кг. т. к широкие бедра и именно эти 2 кило мне мешают. Занимаюсь спортом на проблемные места, питаюсь уже месяц 1000-1200 калориий. рацион примерно такой: завтрак 50 г мюсли, 100 г творог обезжиренный, 200 г кефира 1%; обед гарнир ( гречка, либо картофель) любой салат из овощей со сметаной 200 г, 100 г либо курицы, либо говядины, кусочек ржаного хлеба; ужин- творог с яблоком, на ночь кефир. Перекусы какой нибудь фрукт Но почему же вес не снижается и объемы не уменьшаются. Что я делаю не так, подскажите. Пью много воды 2-3 литра в день.
Ответ: Здравствуйте, у вас нижняя граница нормы веса. Это допустимо в 18-19 лет, но в 26 лет уже и такой вес практически недостижим. Вы же хотите еще похудеть, причем именно в бедрах! У вас явно фигура-груша, значит бедра будут при любом раскладе, а 2 кг в конце концов уйдут, прежде всего из груди, ног и пр., но вряд ли из проблемных зон. Коррекция фигуры при нормальных показателях достигается путем длительных массажей, либо аппаратных процедур, либо операций. Спорт и диета потребуют от вас очень длительных усилий (все равно нужно совмещать с самомассажем проблемных зон для улучшения кровообращения).
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65