рассылка
Татьяна,
17.05.2012 01:41
Здравствуйте ! Мне 34 года. Имею лишний вес. Периодически садилась на диету. Удавалось похудеть. Но после прекращения диеты вес вновь набирался ,приводя ещё с собою "подруг ". Даже не знаю ,как мне быть. Все мысли у меня только о еде. Ведь так не должно быть. Это же не нормально. Помогите ,пожалуйста ,советом .
Ответ: Татьяна, существует язвительное, но очень меткое западное выражение: "иногда хорошая диета прибавляет пару килограмм, а особенно успешная - по пять". В проблеме лишнего веса участвует весь человек, а не только тело. Тело - скорее является уже конечным выражением этой проблемы. Поэтому если не убрать основу в психике - нет гарантий, что мотивации хватит, что бы пересилить проблему одними лишь внешними методами постройнения. Самым правильным путем будет сочетание традиционных и эффективных для вас подходов с психологической работой, которая позволит прежде всего перенастроить ваш организм на новый образ себя-стройной. Потому что организм имеет память: не даром всегда остаются шрамы и т.д. Точно такая же память существует и для образа своей фигуры.
КОнечно, первое и главное, если "мысли все о еде" - от чего вы уходите в еду? От чего процесс еды вас избавляет, или наоборот - что привносит хорошего в жизнь? Часто это просто результат ранней детской травмы (например при родах, когда вознакла угроза жизни вас-младенца), из-за которой позднее человек как бы автоматически ищет спасения в еде, которая вообще-то является одним из гарантов телесного выживания.
Отвечает: Игорь Ладанов
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65