!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУЗдравствуйте ! Хочу узнать ваше мнение насчет моего рациона . Утром : 300гр супа или борща ,30гр хлеба ,200гр чая с молоком без сахара ,через три часа один банан ,через час два яйца одна сосиска ,30гр хлеба ,200гр чая с молоком ,салат из капусты с добавле

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Галина, 12.05.2012 10:36

Здравствуйте ! Хочу узнать ваше мнение насчет моего рациона . Утром : 300гр супа или борща ,30гр хлеба ,200гр чая с молоком без сахара ,через три часа один банан ,через час два яйца одна сосиска ,30гр хлеба ,200гр чая с молоком ,салат из капусты с добавлением редиски свежих огурцов зеленого горошка и майонеза две столовые ложки . И этого салата грамм триста. Через три часа одно яблоко и вечером пюре грамм триста одну котлету и хлеб 30гр. Пожалуйста напишите свое мнение. Можно ли так питаясь похудеть за месяц хотя бы на три кг. Физическая нагрузка это уборка дома и плюс работа в киоске.

Ответ: Здравствуйте, рацион подходит для медленного похудения. Скорость определить нельзя, она зависит от ваших индивидуальных данных. Рекомендовали бы вам заменить майонез сметаной 10-15%, потреблять цитрусовые фрукты или ягоды по очереди с яблоками и бананами. Пюре готовьте без сливочного масла.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.