!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУДобрый день.я худею.но вот уже 9 дней-вес стоит. 1)4то делать?2)попровляются ли от фруктов(1яблока) и ягод(1 стакан в день-пол стакана клубники,пол стакана-4ерной смородины)сегодня сьела 1 яблок-в перекус,в другой перекус стакан ягод +100 мл 2%ряженки.3)м

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

natali1988, 12.05.2012 10:11

Добрый день.я худею.но вот уже 9 дней-вес стоит. 1)4то делать?2)попровляются ли от фруктов(1яблока) и ягод(1 стакан в день-пол стакана клубники,пол стакана-4ерной смородины)сегодня сьела 1 яблок-в перекус,в другой перекус стакан ягод +100 мл 2%ряженки.3)можно ли на ужин сьест творожники обжаренные на сковороде(творог 0,5%+клет4атка+корица+1 яйцо)-не помешает ли это похудению?

Ответ: Здравствуйте, это эффект плато. Лучший способ сдвинуть вес - увеличить физическую нагрузку. Фрукты-ягоды в таких количествах не повредят. Творожники ваши - тоже очень диетическое блюдо, если поджаривать без масла или слегка смазать сковороду маслом.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.