!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУТрифонова Марианна Валентиновна,здравствуйте!меня зовут Тина,мне 17 лет,мой вес 70 кг и рост 173.я очень хочу похудеть,так как мне хочется быть построинее.нет проблем с животом,а есть проблемы с ногами и бедрами.сколько не начинала диету,то сразу бросала.

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Тина, 04.05.2012 14:07

Трифонова Марианна Валентиновна,здравствуйте!меня зовут Тина,мне 17 лет,мой вес 70 кг и рост 173.я очень хочу похудеть,так как мне хочется быть построинее.нет проблем с животом,а есть проблемы с ногами и бедрами.сколько не начинала диету,то сразу бросала.люблю сладкое!не могу пересилить себя и перестать кушать.не знаю,что с этим делать.посоветуйте,что-нибудь

Ответ: Здравствуйте, у вас фигура-груша, поэтому полнеете в области ягодиц и бедер. Вам нужно пересилить себя, без этого ничего не получится! Вместо сладкого ешьте фрукты (до 300 г в день) или ягоды (до 500 г). Иногда можно позволить себе немного (50 г) зефира, пастилы или мармелада. И не ограничивайте себя слишком сильно, лучше худеть постепенно, но без срывов.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.