рассылка
Галина,
02.05.2012 12:23
Здравствуйте ,Марианна Валентиновна ! Обращаюсь к Вам . Мне 35лет. Два месяца назад мой вес был 152кг. На сегодняшний день мой вес 141 кг. Питаюсь с помощью подсчета калорий. Хотела похудеть на 40кг и забеременеть. Но получилось всё по другому. Вес 141 и плюс я забеременела. Это катастрофа для меня. Это моя первая беременность. Теперь не знаю что делать как поступить мне. Но я хочу похудеть и это у меня получается. Что теперь делать ?хочу чтоб и ребенок здоровым родился и похудеть. Как всё это совместить. Обращалась к местным врачам но они мне так ничего и не смогли ответить на мой вопрос.
Ответ: Здравствуйте, если вам удалось забеременеть, здоровье ваше должно быть удовлетворительным. Не так уж и страшно это для ребенка (дополнительная защита), однако старайтесь не повышать калорийность рациона. Ребенок получит все необходимое, если вы будете потреблять полезные продукты (нежирные молочные и мясные продукты), овощи-фрукты, цельные крупы. А также поливитамины. А лишняя калорийность - это всего лишь лишняя энергия, организм способен взять ее из жировых запасов. Если не будете переедать, вы сможете даже немного похудеть после родов и еще сильнее - после кормления грудью (но не садитесь на строгую диету!). Белков должно быть не менее 80-90 г, жиров - 40-50 г. Калорийность рациона - около 1700-1800 ккал при беременности, 2000-2200 ккал - при кормлении.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65