!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУЗдравствуйте! мне 21 год, имею 1 ребенка, грудью не кормлю. мой рост 170 см вес 40 кг. вес начала терять после кесарево. у меня проблемы со стулом (запоры), аппетит есть но не могу много кушать, начинает сильно болеть живот. От жирного, жареного, перчено

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

тамара, 28.04.2012 16:15

Здравствуйте! мне 21 год, имею 1 ребенка, грудью не кормлю.
мой рост 170 см вес 40 кг. вес начала терять после кесарево. у меня проблемы со стулом (запоры), аппетит есть но не могу много кушать, начинает сильно болеть живот. От жирного, жареного, перченого и сильно соленого тоже сильно плохо. какой рацион в питание мне соблюдать, сколько калорий,белков, жиров, углеводов в день употреблять. хочу дойти до 50 кг и остановиться, и как потом держать вес. Заранее благодарю за ответ.

Ответ: Здравствуйте, чтобы поправиться, необязательно есть много и остро. Ешьте мучные изделия с маслом (не слишком жирные - по вкусу), перекусывайте выпечкой, сладостями, шоколадом - что организм воспринимает. Чтобы медленно повышать вес, ешьте 2100-2200 ккал в сутки, 110-120 г белков, 70-80 г жиров, 270-280 г углеводов.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.