!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУЗдравствуйте! у меня несколько вопросов... 1)может ли считаться сушеная рыба полноценным белком? и вообще есть ли в ней какая либо польза при похудении? полностью ли она усваивается? 2)отеки возникают от избытка соли или от недостатка (при достаточном п

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Аноним, 16.04.2012 21:56

Здравствуйте! у меня несколько вопросов...
1)может ли считаться сушеная рыба полноценным белком? и вообще есть ли в ней какая либо польза при похудении? полностью ли она усваивается?
2)отеки возникают от избытка соли или от недостатка (при достаточном потреблении воды)? если хочется много пить (около 3-4 литров воды. сахар и тд в норме), можно ли себе это позволить или стоит себя ограничить?
3)если весь день лежать (например с книгой или перед телеком), сколько калорий можно употребить при росте 160 и весе 52?
Спасибо большое!

Ответ: 1. В сушеной рыбе белок полноценный, однако свежая рыба все же полезней.
2. Отеки возникают при водно-солевом дисбалансе. И при избытке соли, и при недостатке. Если вы пьете много воды (в этом нет проблемы), нужно дополнительно принимать соль! Либо соленые продукты. Обычно рекомендуется 2 л воды в день - половина чайной ложки соли (включая все блюда и продукты).
3. Если весь день лежать, 1600 ккал.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.