!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУЧерез неделю мне надо выглядеть на все сто. Сейчас мой рост 165, вес 67, мне 22 года. Подскажите, можно ли за неделю скинуть хотя бы 5 килограммов, как для этого надо питаться? Большое спасибо за ответ!

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Анастасия, 15.04.2012 02:45

Здравствуйте!
Через неделю мне надо выглядеть на все сто. Сейчас мой рост 165, вес 67, мне 22 года. Подскажите, можно ли за неделю скинуть хотя бы 5 килограммов, как для этого надо питаться?
Большое спасибо за ответ!

Ответ: Здравствуйте, если вы обычно съедаете 2000 ккал в сутки, то при полном голодании вы создадите дефицит в 2000 ккал. Поскольку в 1 г жира 9 ккал, вы потеряете за день 2000:9=222 г жира. За неделю этот показатель составит 222*7=1555 г жира. Больше жира потерять невозможно по вполне очевидной причине! Однако вы можете выгнать из себя жидкость с помощью мочегонных, что может нанести вред здоровью и вес вернется сразу, как только вы восстановите водные запасы, однако этот способ можно применить в крайнем случае: прослушивание на главную роль, соревнование по бодибилдингу...



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.