!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУzdravstvuyte dietolodi!podskajite pojaluysata,kak mne sbrosit ves primerno do 5kg?u menia ne podvijniy obraz jizni, za poslednie 2 goda nabrala ves(rabota za kompiutorom s utra do vechera)moy rost 171.bozvrast 31 god.i eshe,pravdo chto krasnie apelsini sn

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

kristina, 02.04.2012 08:37

zdravstvuyte dietolodi!podskajite pojaluysata,kak mne sbrosit ves primerno do 5kg?u menia ne podvijniy obraz jizni, za poslednie 2 goda nabrala ves(rabota za kompiutorom s utra do vechera)moy rost 171.bozvrast 31 god.i eshe,pravdo chto krasnie apelsini snijaiut ves?

Ответ: Здравствуйте, вряд ли вам с вашим ростом удастся сбросить вес до 5 кг :)
Физическая активность необходима, иначе мышцы будут атрофироваться, а обмен веществ постепенно замедляться. Тем более, что вы перешагнули определенный возрастной рубеж. Чем заниматься, не принципиально. Прогулки быстрым шагом, танцы, плавание, зарядка по утрам...
Что касается питания, смотрите правила идеальной диеты здесь:


http://dieta.ru/idealdiet/


ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.