рассылка
Аноним,
26.03.2012 08:46
Получается на диете кима протасова не надо соблюдать каллорийность 1200? Ведь четко приписано неограниченное количество молочных продуктов с жирностью не больше 5%, ведь если соблюдать то йогуртов и творога много не поешь, и действительно ли на ней худеешь и пропадает тяга к сладкому;? Спасибо заранее
Ответ: Здравствуйте, любая диета, что предлагает что-то потреблять "неограниченно" имеет изъян. Некоторые старательные граждане могут воспринять это как призыв к действию и начать потреблять разрешенные продукты в огромных количествах. На самом деле на 900 ккал можно съесть 500 г творога 5% и 500 г йогурта. На 300-400 ккал еще дополнительно целую гору низкокалорийных овощей. Но во всем надо знать меру. Такое количество творога и йогурта предельно допустимо и по суточной норме белка и по жирам. А если заменить творог нежирным, то и вовсе можно съесть грамм 800, правда, будет слишком много белков и мало жиров. В целом, это диета низкоуглеводная, на таких диетах худеют быстро и тяга к сладкому пропадает. Однако придется пройти этап отвыкания.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65